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A tavola con gli atleti. Le tendenze della nutrizione. Come supportare l’allenamento, la gara, il recupero. Integrazione. Idratazione. Le intolleranze. Le allergie. Tenere a bada il peso. I test di massa corporea. Inchieste. I casi specifici.
In questa sezione
I corridori hanno sempre più bisogno di energia, così Iñigo San Millan e in professor Brooks hanno aggiunto un gel al lattato al tradizionale mix di carboidrati
Continuiamo nel racconto della trasformazione di Francescs Selva da atleta di endurance in velocista. Oggi si aprla di alimentazione e massa muscolare
Abbiamo chiesto a Sivakov come gestisca l'alimentazione in corsa, utilizzando come esempio la Liegi di domenica scorsa. Come si dosano gallette, borracce e gel?
La Lidl-Trek ha scelto Unbroken come integratore per il recupero. Una scoperta per molti atleti abituati a usare altri prodotti. Jonathan Milan dice la sua
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L'assunzione massiccia di carboidrati di cui tanto si parla passa necessariamente per una fase di allenamento dell'intestino: il cosiddetto "gut training"
L'allenamento “low carb” ha una sua utilità solo a patto di seguire delle linee guida. Ecco quando giova e quando no. E soprattutto non serve per dimagrire
Unbroken, l'integratore a base di proteine di salmone specifico per il recupero. Nasce dalla ricerca scientifica ospedaliera, ora è usato nel World Tour.
Elizabeth Holden si è ritirata e ha messo insieme passione per i dolci e nutrizione sportiva. E' nato il profilo Instagram Pock-It Fuel, miniera per ciclisti
Un webinar organizzato da Enervit in cui Gorka Prieto, nutrizionista del UAE Team Emirates, ha parlato del ripristino del glicogeno muscolare
EthicSport presenta Whey PRO+, un nuovo modo di integrare le proteine pensato sia per gli sportivi che per gli agonisti, e adatto alla vita di tutti i giorni