.preparazione
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Allenarsi per una stagione agonistica al top. La tecnologia. L’esperienza dei campioni. I ragionamenti dei grandi preparatori. Inchieste. I test funzionali. I riflessi per chi pedala e vuole tirare fuori il massimo.
In questa sezione
I rollerblade nell'allenamento invernale dei ciclisti professionisti: Giacomo Notari spiega benefici muscolari, coordinativi e mentali di questa attività
Uomini e donne, watt a confronto. Paolo Slongo ci aiuta a capire le differenze dei numeri e delle capacità fisiologiche di atleti e atlete
Rota ci spiega nel dettaglio i suoi lavori mirati all'esplosività. Un cacciatore di classiche come lui deve (per forza) essere più veloce
Curvers è il tecnico che segue Welsford. Il potentissimo pistard australiano dallo scorso anno sta primeggiando anche negli sprint su strada
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De Marchi ci spiega le fatiche della prima salita di stagione: tra numeri da prendere con le pinze e qualche fuga per ritrovare la gamba
Il rinato Gaviria è allenato da Leonardo Piepoli. Il pugliese ha scoperto un grande atleta, ma il colombiano sfugge. Una gestione da studiare
Marco Benfatto ci spiega in che modo si lavora quando ci si accorge di essere indietro con la preparazione. Si parte dall'esempio di Felline
Le medie orarie negli ultimi vent'anni hanno avuto un incremento costante e misurabile. Cerchiamo di capirne il motivo con Paolo Slongo
Con Maurizio Mazzoleni guardiamo alla cronoscalata del Giro. Come si prepara? In che modo si scelgono i materiali? Tra ricordi e aneddoti
Il fondo lungo è la base che si fa soprattutto in questa fase della stagione. Ma di cosa si tratta davvero? Ne parliamo con coach Notari