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Allenarsi per una stagione agonistica al top. La tecnologia. L’esperienza dei campioni. I ragionamenti dei grandi preparatori. Inchieste. I test funzionali. I riflessi per chi pedala e vuole tirare fuori il massimo.
In questa sezione
I rollerblade nell'allenamento invernale dei ciclisti professionisti: Giacomo Notari spiega benefici muscolari, coordinativi e mentali di questa attività
Quando è corretto far esordire i giovani nei Grandi Giri? Non c'è una risposta unica, ma alcuni parametri possono aiutarci a capire le scelte fatte
La settimana tipo di Lorenzo Finn: allenamenti, forza, cronometro e alimentazione del giovane talento iridato del ciclismo in questo scorcio d'inverno
Dario Giovine racconta la crescita di Federica Venturelli: motore completo, lavoro mirato e prospettive tra pista, classiche e crono
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I newton applicati alla pedalata possono cambiare le analisi? Un dato che aggiunge qualità al training specifico: a cosa serve, cosa va a profilare?
Da quando è entrato alla Jayco AlUla Conca sta lavorando con Fabio Baronti, dopo aver preso le misure hanno programmato il lavoro da fare
E' appena iniziata dalla Spagna la nuova stagione di Filippo Conca. Ma la scorsa settimana, il campione italiano è salito in alta quota. Il suo racconto
Davvero è necessario ripartire da zero pur stando fermi solo due settimane? Il preparatore Marangoni spiega gestione, carichi e mentalità