.preparazione
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Allenarsi per una stagione agonistica al top. La tecnologia. L’esperienza dei campioni. I ragionamenti dei grandi preparatori. Inchieste. I test funzionali. I riflessi per chi pedala e vuole tirare fuori il massimo.
In questa sezione
I rollerblade nell'allenamento invernale dei ciclisti professionisti: Giacomo Notari spiega benefici muscolari, coordinativi e mentali di questa attività
Nibali ha detto che con i giovani di oggi è quasi inutile guardare battiti e watt: si va sempre a tutta. Cosa ne pensano altri esperti?
E' giusto dire che Bernal sul podio della Strade Bianche sia stato una sorpresa? Non per Alberati, che lo accolse in Italia. Ha esplosività fuori dal comune
Allenarsi per correre o correre per allenarsi? Perché Van Aert si è staccato a Siena? Morelli, direttore del ciclismo al Centro Mapei, ci offre qualche spunto
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I lavori fuori soglia sono i più delicati, vanno dosati con parsimonia e fatti bene. Ne parliamo con tre assi della preparazione
Villa ce ne aveva parlato e siamo andati a vedere. La nazionale Bmx in pista. Scambio di nozioni e preparazione specifica. Si pensa anche alla velocità
Diego Bragato è la figura di raccordo tra le nazionali e il Centro Studi Federale: un pool di tecnici che traduce in scienza l'esperienza dei tecnici
Mattia Michelusi è il preparatore di Aru al Team Qhubeka Assos. In Spagna si sono conosciuti. Ora lo studio prosegue. E il cross è stato utile
Con Bartoli parliamo dei picchi di potenza che si fanno nel cross, analizzando un allenamento di Lorenzo Masciarelli
Ritorniamo sulla giornata tipo di un pro'. Edward Ravasi ci racconta il suo gennaio, tra una gara e l'altra