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Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Tadej Pogacar si è trovato ad affrontare un infortunio che ne ha minato le sicurezze, un periodo nel quale il numero 1 al mondo ha scoperto la paura
Il Red Bull Athlete Performance Center di Salisburgo è uno dei due centri in cui gli atleti del brand cercano l'eccellenza o la guarigione. Il caso di Van Gils
Anche se non lavora più con lui, Paolo Artuso conosce Giulio Pellizzari nei minimi dettagli. Ecco cosa ci ha detto sui margini del marchigiano ora atteso al Giro
Abbiamo chiesto a Sivakov come gestisca l'alimentazione in corsa, utilizzando come esempio la Liegi di domenica scorsa. Come si dosano gallette, borracce e gel?
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La Lidl-Trek ha scelto Unbroken come integratore per il recupero. Una scoperta per molti atleti abituati a usare altri prodotti. Jonathan Milan dice la sua
L'assunzione massiccia di carboidrati di cui tanto si parla passa necessariamente per una fase di allenamento dell'intestino: il cosiddetto "gut training"
Biomeccanica e Pogacar: pedivelle corte, busto aperto e aerodinamica. Herrero spiega perché la sua posizione massimizza la performance
L'allenamento “low carb” ha una sua utilità solo a patto di seguire delle linee guida. Ecco quando giova e quando no. E soprattutto non serve per dimagrire
Unbroken, l'integratore a base di proteine di salmone specifico per il recupero. Nasce dalla ricerca scientifica ospedaliera, ora è usato nel World Tour.
Classiche del Nord: niente palestra, più recupero e controllo motorio. Michele Del Gallo spiega il lavoro “a secco” della UAE Emirates tra pavé e ricognizioni