.training
.training
Preparazione: come si allenano i professionisti. Training camp. Altura. Lavori specifici. Recupero. Alimentazione: cosa mangiano e perché. Salute: terapie e rimedi contro gli acciacchi di una vita in bici.
In questa sezione
Tadej Pogacar si è trovato ad affrontare un infortunio che ne ha minato le sicurezze, un periodo nel quale il numero 1 al mondo ha scoperto la paura
Alessandro Tonelli racconta come ha gestito i 16 giorni tra Giro d'Italia e Giro di Slovenia: recupero, allenamenti, sonno e alimentazione
Prosegue il lavoro di Evenepoel lontano dai riflettori. Il Teide. Il cambio inatteso di allenatore. I valori e un video che ne parla. Si pedala verso il Tour
Juan Ayuso cresce verso il Tour de France. Coach Josu Larrazabal analizza forma, preparazione, errori tattici e margini di miglioramento dello spagnolo
Una caduta in allenamento, la ferita al gomito e poi l'infezione. Van Aert ha vinto una tappa al Tour Auvergne, poi ha dovuto ritirarsi. Tour a rischio?
Alessandro Covi racconta come gestisce alimentazione e idratazione con il caldo: carboidrati, sali, recupero e peso forma
Matteo Malucelli racconta il suo primo Giro d'Italia: la fatica della terza settimana, l'arrivo a Roma e cosa cambia dopo un Grande Giro
Il dottor Giorgi analizza il primo Giro d'Italia di Filippo Turconi: recupero, alimentazione, sonno e crescita fisiologica. Ed emotiva...
Pino Toni analizza il calo di Pellizzari al Giro: fuorigiri, recupero, preparazione e gestione della crisi in corsa. Tutto nasce da una condizione in calo?
Tommaso Dati continua a vincere e cresce nel ciclismo internazionale. Michele Bartoli ne analizza caratteristiche, margini e prospettive